Questions fréquentes

Les utilisateurs rapportent généralement une sensation de relaxation et de paix intérieure pendant la séance.

Il ne faut pas avoir d’attentes trop spécifiques ; chaque entraînement est différent, et anticiper quelque chose de précis peut limiter votre capacité à remarquer des changements dans d’autres domaines.

Certaines personnes remarquent des changements dès les premières séances, tandis que d’autres ont besoin de plus de temps pour les percevoir. Parfois, un conjoint ou un membre de la famille peut observer des changements avant vous.

La manière dont les changements sont perçus dépend en partie de votre connexion avec votre corps et votre esprit. L’essentiel est de ne pas se focaliser sur des attentes précises et de se laisser surprendre par les changements qui surviennent naturellement au cours du processus.

Parmi les changements les plus fréquemment rapportés après quelques séances, on retrouve :

• Sentiment de sérénité et de calme
• Plus de distance face à des situations auparavant inconfortables
• Plus de vitalité et d’énergie
• Meilleure concentration et clarté mentale
• Pensée plus fluide et flexible

C’est une question très fréquente : « Si j’ai des migraines, un TDA, des problèmes de sommeil ou une autre difficulté, combien de séances dois-je faire pour constater un changement ? »

Il n’existe pas un nombre de séances prédéfini, et il est impossible de prévoir dans quels domaines les changements se manifesteront, puisque NeurOptimal® n’est pas un traitement médical, mais un entraînement cérébral de Neurofeedback Dynamique conçu pour favoriser l’autorégulation.

C’est votre cerveau lui-même qui fixe ses priorités. Comme chaque cerveau apprend et s’adapte à son propre rythme, vous déterminez le nombre de séances, selon les changements et les sensations que vous constatez au fur et à mesure. 

Pour commencer à observer des changements et consolider les bénéfices de l’entraînement, il est généralement nécessaire de réaliser un nombre minimum de séances de NeurOptimal®. Toutefois, le nombre exact varie d’une personne à l’autre, car le système nerveux central réagit différemment selon l’historique, le niveau de stress et la capacité d’adaptation de chacun.

On peut comparer cela à des cours de mathématiques ou à une thérapie : il est difficile de prévoir combien de séances seront nécessaires, mais chaque séance de neurofeedback dynamique apporte des bénéfices et favorise une progression graduelle.

Orientation générale basée sur ce que j’ai pu observer auprès de mes clients :

• Moins de 15 séances : généralement insuffisant si l’on recherche des changements durables.
• De 16 à 24 séances : C’est le nombre de séances le plus courant où la majorité de mes clients ont constaté des changements significatifs et durables.
• Plus de 30 séances : certaines personnes choisissent de poursuivre avec des séances ponctuelles (une ou deux par mois) afin de maintenir et renforcer les bénéfices, bien que cela ne soit pas une obligation.

Chaque cas est unique. L’utilisateur décide quand réduire ou espacer les séances en fonction de sa propre expérience.

Il n’existe pas de protocole fixe : la fréquence des séances de NeurOptimal® dépendra principalement de votre disponibilité et de votre budget.

Cependant, il est recommandé de réaliser les premières séances de manière consécutive, idéalement une ou deux fois par semaine. Ensuite, les séances peuvent être espacées en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre disponibilité.

On peut de nouveau comparer cela aux cours de mathématiques ou à une thérapie : si vous ne venez qu’une fois par mois, il est peu probable que vous constatiez des changements significatifs.

Oui, les bénéfices des séances de NeurOptimal® sont habituellement durables et cumulatifs, à condition d’avoir réalisé un nombre suffisant de séances.
En général, plus vous réalisez de séances d’entraînement cérébral, plus les changements en termes d’autorégulation, bien-être émotionnel et clarté mentale ont tendance à être clairs et stables.

Pendant la séance, nous vous recommandons de faire ce qui est le plus confortable pour vous. Certaines personnes aiment s’allonger et se détendre, voire dormir, tandis que d’autres lisent, jouent ou travaillent sur leur ordinateur.
Il est important de ne pas trop bouger : bouger un bras pour tourner une page n’est pas un problème, mais il faut rester assis ou allongé afin que les capteurs ne se détachent pas.

La règle la plus importante : il n’est pas possible de reproduire de la musique ou des films depuis votre téléphone ou ordinateur. Le son doit provenir exclusivement du système NeurOptimal® car l’entraînement fonctionne grâce aux micro-interruptions sonores générées par le système lui-même.

Les enfants en bas âge ou plus agités, qui ont du mal à rester assis pendant 35 minutes, peuvent regarder un dessin animé plutôt qu’écouter de la musique. Cela les aide généralement à rester calmes tout en recevant la rétroaction du système (à condition que le son provienne du système NeurOptimal® et non d’une source externe comme un téléphone).